Готвачницата - Разгледай, Сготви, Сподели

Вход
Добави Рецепта

Вегетариански бургери с киноа

Вегетариански бургери с киноа

Необходими продукти

  • хлебчета
  • 1ч.ч. киноа
  • 1/2червена чушка
  • 1/2 глава лилав лук
  • 1 скилидка чесън
  • 2ч.л. горчица
  • сол
  • черен пипер
  • 1ч.л. смлян лен
  • галета или  натрошен стар хляб за овалване

Време за приготвяне

30 мин.

Начин на приготвяне

  1. Слагаме киноата да заври за 10-15 мин .
  2. Задушаваме лука, чесъна и чушката вмалко  зехтин.
  3. Смесяаме отцедената киноа,  зеленчуците, попдравяме с горчица и сол.
  4. Разтваяме  лененото семе в малко вода и добавяме и него.
  5. Разбъркваме сместта добре.
  6. Оформяме хамбургери  и овалваме в трохи.
  7. Режем хлебчетата ,слагаме  бургера от киноа, добавяме зеленчуци по избор и готово!

Коментари

Подобни рецепти

Пълнени свински шницели със спанак и сирене

Пълнени свински шницели със спанак и сирене

от stani 35
Пълнени свински шницели със спанак и сирене
Хаселбек картофи

Хаселбек картофи

от Готвачницата 30
Хаселбек картофи
Навити пици

Навити пици

от Готвачницата 45
Навити пици

Най-доброто място
за разглеждане и споделяне на рецепти.

Абонирай се за най-новите и интересни рецепти
и ги получавай директно на твоя e-mail.