Готвачницата - Разгледай, Сготви, Сподели

Вход
Добави Рецепта

Вегетариански бургери с киноа

Вегетариански бургери с киноа

Необходими продукти

  • хлебчета
  • 1ч.ч. киноа
  • 1/2червена чушка
  • 1/2 глава лилав лук
  • 1 скилидка чесън
  • 2ч.л. горчица
  • сол
  • черен пипер
  • 1ч.л. смлян лен
  • галета или  натрошен стар хляб за овалване

Време за приготвяне

30 мин.

Начин на приготвяне

  1. Слагаме киноата да заври за 10-15 мин .
  2. Задушаваме лука, чесъна и чушката вмалко  зехтин.
  3. Смесяаме отцедената киноа,  зеленчуците, попдравяме с горчица и сол.
  4. Разтваяме  лененото семе в малко вода и добавяме и него.
  5. Разбъркваме сместта добре.
  6. Оформяме хамбургери  и овалваме в трохи.
  7. Режем хлебчетата ,слагаме  бургера от киноа, добавяме зеленчуци по избор и готово!

Коментари

Подобни рецепти

Паниран карфиол

Паниран карфиол

от Готвачницата 30
Паниран карфиол
Канелони със спанак

Канелони със спанак

от Готвачницата 30
Канелони със спанак
Картофени кюфтета

Картофени кюфтета

от Жени 90
Картофени кюфтета

Най-доброто място
за разглеждане и споделяне на рецепти.

Абонирай се за най-новите и интересни рецепти
и ги получавай директно на твоя e-mail.