Готвачницата - Разгледай, Сготви, Сподели

Вход
Добави Рецепта

Риба тон върху канапе от ябълки и манго

Риба тон върху канапе от ябълки и манго

Необходими продукти

  • 1 парче прясна риба тон
  • 1 злена ябълка
  • 1 манго
  • няколко зърна червен пипер
  • малко  бяло вино
  • зехтин
  • сол

Време за приготвяне

35 мин.

Начин на приготвяне

  1. Обелваме и нарязваме ябълката на парченца.
  2. Обелваме и нарязваме мангото на парченца.
  3. Слагаме ги с малко зехтин в тиган .
  4. Добавяме около 1ч.ч. бяло вино  и задушаваме така няколко минути докато се изпари виното.
  5. Измиваме рибата и подправяме със сол.
  6. Правим я на тиган за по  2-3 мин от всяк астрана.
  7. Слагаме  ябълки и манго в чиния и отгоре  слагаме рибата.
  8. Сервираме.

Коментари

Подобни рецепти

Патладжанени Рула

Патладжанени Рула

от Maria-Maria 30
Патладжанени  Рула
Кюфтенца от нахут (за понижаване на холестерол и диабетици)

Кюфтенца от нахут (за понижаване на холестерол и диабетици)

от Готвачницата 35
Кюфтенца от нахут  (за понижаване на холестерол и диабетици)
Печен картоф

Печен картоф

от Готвачницата 55
Печен картоф

Най-доброто място
за разглеждане и споделяне на рецепти.

Абонирай се за най-новите и интересни рецепти
и ги получавай директно на твоя e-mail.