Готвачницата - Разгледай, Сготви, Сподели

Вход
Добави Рецепта

Домашни фитнес блокчета

Домашни фитнес блокчета

Необходими продукти

  • 2ч.ч. овесени ядки
  • 50 гр червени боровинки
  • 50 гр орехи
  • 50 гр сушени черници
  • 10 бр какови зърна
  • 1с.л. тахан
  • 3 с.л. мед
  • 100 гр фурми
  • 1 банан

Време за приготвяне

20 мин.

Начин на приготвяне

  1. В голяма купа смесваме овесените ядки,боровинките и черниците.
  2. Нарязваме орехите и какаовите зърна на ситно и добавяме и тях.
  3. Смиламе банана с фурмите  и получената масадобавяме към другите продукти.
  4. Добаявяме тахана и меда.
  5. Объркваме всичко добре и разстилама върху тавичката от фурната, предварително покрита с хартия.
  6. Оформяме правоъгълник и слагаме леко да се запече на 200 градуса за около 6-7 мин.
  7. Оставяме вхладилник цяла нощ.
  8. Режем на блокчета и готово.
  9. Може да се съхранявав халдилник до 1 седмица.

Коментари

Подобни рецепти

Спагети с домати и босилек

Спагети с домати и босилек

от Aleksandra 15
Спагети с домати и босилек
Полента с риган, сушени домати и аншоа

Полента с риган, сушени домати и аншоа

от Maria-Maria 30
Полента с риган, сушени домати и аншоа
Картофи на пара

Картофи на пара

от stani 30
Картофи на пара

Най-доброто място
за разглеждане и споделяне на рецепти.

Абонирай се за най-новите и интересни рецепти
и ги получавай директно на твоя e-mail.